ΠΡΩΙΝΟ - ΚΟΛΑΤΣΙΟ

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ, ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.
ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ Η ΓΛΥΚΟΖΗ ΕΥΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ.
ΑΠΟ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΕΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ.
ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ.
ΦΥΣΙΚΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΠΡΩΙΝΟ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΧΝΑΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ.
ΕΝΑ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΕΝΑΣ ΧΥΜΟΣ ΚΑΙ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ.
ΕΙΝΑΙ ΛΟΙΠΟΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΛΑΤΣΙΟ.